O hube reishi ste už pravdepodobne neraz počuli. V minulosti sa využívala v rámci tradičnej čínskej medicíny a v súčasnej dobe sa užíva najmä v podobe výživových doplnkov. Vo forme prášku, tabliet alebo nápoja. Prečo je však reishi tak obľúbená superpotravina a aké prináša účinky na zdravie?
Reishi je japonská huba a poznať ju môžete aj pod latinským názvom Ganoderma lucidum. Označuje sa aj ako huba nesmrteľnosti. Ľudia ju totiž uctievajú dlhé roky, najmä kvôli jej blahodarným účinkom.
Zaujímavosťou je, že sa používa už viac ako 2000 rokov, a to hlavne v oblastiach Japonska a Číny. Veľa rokov je súčasťou tradičnej medicíny. Mnohé štúdie postupne začaliu objavovať pozitívne účinky reishi na organizmus. Vďaka tomu sa aj dnes používa v rámci rôznych výživových doplnkov.
Nezabúdajte: Huba reishi je veľmi jedinečná. Je o nej známe, že rastie najmä na horúcich a vlhkých miestach v Ázii. V súčasnej dobe je však rozšírená po celom svete. Užíva sa najmä v podobe výživových doplnkov, vo forme prášku alebo ako reishi kapsule.
Vysoký obsah účinných látok
Huba reishi obsahuje veľké množstvo účinných látok, vďaka ktorým prináša na organizmus skutočne blahodarne vlastnosti. Je o nej známe, že v jej zložení nájdete približne 36 biologicky aktívnych látok. Medzi tie patria napríklad polysacharidy, titerpény, antioxidanty, enzýmy či ergosterol. Reishi huba je tak skutočným zázrakom. Doplnkom, ktorý sa jednoducho za každých okolností oplatí užívať.
Podporuje imunitný systém
Viete, aké má huba reishi účinky? Tých je hneď niekoľko a musíme uznať, že oproti iným doplnkom výživy ich je veľmi veľa. Medzi najznámejšie patria účinky huby reishi, ktoré dokážu posilniť imunitný systém do vysokej miery. Štúdie dokazujú, že huba reishi má vlastnosti ochraňujúce organizmus pred nakazením sa nejakou chorobou či infekciou.
Už staroveké kultúry na území Číny a Japonska využívali reishi na podporu imunity. Táto jedinečná huba vám tak s ľahkosťou pomôže vyhnúť sa chrípke či prechladnutiu. Oplatí sa ju však užívať aj preventívne, nielen počas chrípkového obdobia.
Má protirakovinové účinky
Vedci sa neustále zaoberajú účinkami huby reishi. Vedeli ste napríklad o tom, že má potencionálne protirakovinové vlastnosti? Vedecké výskumy potvrdili, že dokáže usmrtiť a zastaviť rast nádorových buniek, vďaka čomu onkologickí pacienti zvládajú svoju liečbu výrazne ľahšie. Medzi reishi účinky patrí aj to, že má protizápalové vlastnosti. Aj tie dokážu napomôcť pri liečbe rakoviny. Pri výskumoch sa použila na rakovinu prostaty a tráviaceho traktu.
Stimuluje zdravý mozog
Reishi má aj neurochrániace vlastnosti, ktoré udržujú zdravý mozog. Tieto účinky sú veľmi potrebné na prevenciu neurodegeneratívnych ochorení, ktorých výskyt je pomerne častý. Chráni pre vznikom ochorení ako je Alzheimerova choroba, ADHD či autizmus. Huba reishi zároveň dokáže podporiť pamäť, sústredenie a koncentráciu.
Zlepšuje duševné zdravie
V súčasnej dobe je pomerne bežný stres a napätie. Tieto faktory však rozhodne na zdravie nevplývajú dobre. Od psychiky sa totiž odzrkadľujú aj ďalšie funkcie v ľudskom tele. Preto by ste sa mali o svoje duševné zdravie dôkladne starať. Aj huba reishi dokáže zlepšiť psychiku. Mnohé štúdie naznačujú, že pri pravidelnom užívaní reishi dochádza k zníženému výskytu depresie a úzkosti.
Zároveň dokáže eliminovať stres a napätie v tele, vďaka čomu sa vy budete cítiť veľmi dobre. Dôvodom sú protizápalové účinky huby reishi. Je totiž dokázané, že aj protizápalová ochrana v nervoch dokáže do vysokej miery zlepšiť náladu.
Udržuje hladinu cukru v rovnováhe
Vedecké výskumy, ktoré sa vykonávali na zvieratách, ale aj ľuďoch potvrdili, že huba reishi dokáže udržať normálnu hladinu cukru v krvi. V mnohých prípadoch totiž cukor vyskočí nahor po tom, ako skonzumujete nejaké jedlo. U každého človeka to je však iné, pretože záleží od samotného metabolizmu.
Existujú však situácie, kedy cukor po jedle ide do vysokých čísel. Vtedy to už hraničí s cukrovkou, ktorá je veľmi nebezpečná a prináša len ďalšie zdravotné komplikácie. Preto, ak chcete mať svoj cukor pod kontrolou, určite neváhajte užívať pravidelne hubu reishi. Po čase uvidíte také výsledky, ktoré si jednoducho zamilujete.
Podporuje tráviace funkcie
Máte často problémy s trávením, prípadne chcete tieto funkcie podporiť preventívne? V tom prípade je pre vás huba reishi skvelým a tým pravým riešením! Obsahuje kombináciu látok, ktoré dokážu do vysokej miery podporiť tráviace funkcie. Vďaka tomu sa tak ľahšie vyhnete problémom, ako je hnačka, zápcha, nadúvanie či plynatosť.
Okrem iného, huba reishi podporuje tvorbu prospešných baktérií v črevách. Vďaka tomu sa udržuje aj črevná mikroflóra v rovnováhe a vy sa tak budete ochoreniam tráviaceho traktu s ľahkosťou vyhýbať.
Huba reishi: Nežiadúce účinky na organizmus
Pravdepodobne vás zaujíma, či má huba reishi aj nejaké nežiadúce účinky pri tak veľkom množstve priaznivých vlastností. V tomto prípade však opäť závisí od vášho zdravotného stavu a metabolizmu. Každý človek je iný a na každého môže reishi tak ako aj iné výživové doplnky vplývať úplne inak.
V každom prípade, huba reishi je plná živín a prospešných látok. Preto je jasné, že priaznivé účinky určite prevažujú. Objaviť sa však môžu aj isté nežiadúce účinky, ktorých je však veľmi málo. Ide napríklad o hučanie v ušiach, kolísanie krvného tlaku, zvýšenú teplotu či vyrážku na tvári. Tieto účinky sú však mimoriadne ojedinelé a preto sa určite nemáte čoho obávať.
